dobre jakosci masa

smiech na sali:) wg mnie mamy przyklad zwyczajnego szwindlu, bo jesli Olimp mialby Ryboze dobrej jakosci a nalozyl niska cene tylko ze wzgledow czysto marketingowych to by sie tym szczycil i chwalil skad ona jest... bo nie zauwazylem zeby ta firma ukrywala cos wtedy, kiedy ma to dobre i niska cene, dziwne ze wtedy nie ma tlumaczen typu tajemnica [...]

[...] wskazań medycznych niemam. 7. Kalorii nigdy nie liczyłem, ale patrze na to co jem tzn: Codziennie piersi kurze, makaron, 4 jaja, owoce, mówiąc prosto wiem co dla pakerów dobre do jedzenia, bo mam tabele i bardzo dobrz się odrzywam, śpię minimum 8 godzin dziennie, C2H5OH pije rzadko. Morzesz sam zerknąć jak wyglądam, może ci to coś powie. [...]

[...] używam np.10kg sztangielek. Mała objętość treningowa z wysoką intensywnością podczas masy vs duża objętość z wysoką intensywnością w trakcie redukcji, oba treningi dają dobre rezultaty. Niestety większość ludzi w momencie pierwszej redukcji nie jest w stanie zaakceptować utraty kilogramów, na samą myśl że będą mniejsi odechciewa się im [...]

[...] ona bardzo. Smak miałem toffi i na początku powiem szczerze ze pasował mi ale juz na koniec to cięzko było. Czesto zatykałem nos zeby smaku nie czuć hehe. Ogolnie białko dobre tylko wlasnie Megabol powinien popracowac nad smakiem produktów. Total creatine Zwykłe mono, siła troche poszła na plus, masa tez cos skoczyła, wodą mnie nie zalało [...]

Niestety wszystko co dobre, szybko się kończy. Pobyt w Szczecinie bardzo szybko i przyjemnie mi minął, no ale tak to już jest jak się spędza czas z bliskim ludźmi z którymi ma się wspólne tematy i tą samą pasje! http://img651.imageshack.us/img651/7217/38369824669370206029610.jpg Do Szczecina dotarłem ok. godziny 18 stej w środę,gdzie czekał już na [...]

[...] 1-4, prolka pozniej do konca. Poza tym jak propa chcesz dac na kicka z mdrolem to prolke tez daj od poczatku. prop i wino to taka magia rzeczywiscie? Nie magia, ale przy dobrej misce mozna zrobic dobre mieso, nieduzo ale dobrej jakosci. Jak dasz prolo zamiast propa i bedziesz trzymal miche i aero krecil to tez bedzie git, nie jest powiedziane [...]

1 miejsce - Koza89 Moim zdaniem najbardziej kompletny uczestnik konkurencji, Najpełniejsze mięśnie,szczególnie górnej części ciała, Pękate mięsnie przy dość dobrej definicji. Nogom zabrakło troche rozmiaru i definicji ale jako całokształt wypadł najlepiej. 2 miejsce - PasywnyHG Również dobrze zbudowany ,ale już mniejsza definicja niż u typera nr.1 [...]

[...] te mniej zdrowe produkty wszystko zależy od nadwyżki kalorycznej Nawet jedząc te dwa batony dziennie ale będą na minimalnym bilansie dodatnim np. 150kcal. Zbudujesz powoli dobrej jakości masę mięśniową. A za to jak będziesz jadł nawet mega czysto ale nadwyżkę kaloryczną masz 500 czy 700kcal dziennie to i ryż czy kasza zrobi z Ciebie świniaka w [...]

[...] "MASA" Ok.Zaczynamy!!! Jak już wspominałem głównym celem na najbliższy rok będzie zwiększanie masy mięśniowej a finałem występ w kategorii do 90kg. tak więc na dobre żegnam się z kategorią 80kg jak i kulturystyką klasyczną, pora postawić sobie poprzeczkę nieco wyżej i co najważniejsze zrealizować swoje odwieczne marzenie startu w [...]

Radziu e tam Pepo wielkie dzieki z dobre slowo , oraz za pomoc :) em dzieki bro;d , nie spoznilem sie faftaq nie wierzyles we mnie ****ku pelna wersje mam tomek1991 dzieki :) BPL-G dzieki i **** kule gupku;d Mawashi dzieki , split bedzie dopiero na wrzesien , wiec napewno zastosuje sie do cennych wskazowek. Kretki i innych supli teraz nie [...]

[...] 4-5g/kmc TŁUSZCZ: 0,8-1g/kmc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jak dotąd tylko cykl 7 tygodniowy z metą EAP 8.TRENING: ogólnie-rozwojowy, masowy 9.CEL CYKLU: masa dobrej jakości 10.ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 miesięcy 11.POZIOM BF% 17-20% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (TYP BUDOWY): endo-mezo, lekka tendencja do tycia 13.STAN [...]

[...] rozumiem), wiec jest jeszcze czas by zastanawiać się nad suplami. wiele zależy ile dorzucisz mięsa (nie wiem jaki jest poziom na takich zawodach, ale a bym widział jeszcze dobre kilka kg do przodu przed redukcją), i jakiej jakości będzie zdobyta masa. Moim zdaniem jednak 4 miesiące na redukcję to dużo czasu. Wyślij mi na pocztę jutro wieczorem [...]

gitara w chuuj!!! masa dobrej jakosci poszla! na pierwszy rzuto oka plecy najbardziej sie zmasily pozniej barki, klatka tez sie poprawila. ogolnie bardzo dobre efekty teraz nie mozesz odpuscic bo beda spadki! ja najbardziej nie lubie wlasnie tego okresu po ostrym cyklu masowym... pozdro

Stary u Ciebie jest masa dobrej jakości , mięso dużo ;-) u mnie było sporo fatu.... to była prawdziwa świnio masa , ulaniec po całości %-) Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-01-24 12:26:45 Pawel pokazal bym ci ulanca 4 lata temu u ciebie nie bylo jeszcze tak zle hehe dobre formy panowie:-)

[...] pracowała podświadomie i rokminiała, czy sasiedzi się nie oburza, czy to się zmieści, etc etc. Dziś trening pleców - gdzie sporo mam rozpisane wyciągów - efekt posiadania dobrego wyciągu - trening szybszy o dobre 30min, plery nabiote jak nigdy! wyciąg faktycznie chodzi jak złoto - to trzeba przyznać, jest pare fajnych rozwiązań - mocne oparcie [...]

[...] metoda aż do załamania- poszukaj na forum było już. bishop123- wiosłowania głównie, sciąganie wyciągu dolnego do brzucha. kotus89- może być. Jaki cel treningu, masa ? 21 to dobre jako dokładka po cięzkich seriach na 6-8 powt. Same w sobie jako trening w kilku seriach wg mnie lipa. Maniac7- ja tam nie widze żadnego lipo, ale zdjęcie słabej [...]

[...] (w kapsułkach) wprowadziła firma OLIMP LABORATORIES, produkt nazywa się "Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps". 4.Pewnie dlatego,bo minerały chelatowe Albion umożliwiają dobre wchłaniane pierwiastków z przewodu pokarmowego oraz ich dystrybucję do przebiegających z ich udziałem czynności życiowych. 5.Tym rozwiązaniem są kapsułki w blistrach. [...]

[...] Po treningu truskawki,ryż,pierś,papryka,pomidor. https://dl.dropbox.com/s/7oph9zphp2bcshr/20140912_162345.jpg Barki: -unoszenie sztangi stojąc 5 serii bardzo dobre ćwiczenie na rozgrzanie wszystkich aktonów. -unoszenie hantli na boki 4 serie przeszedłem na mniejsze ciężary i skupiłem się na jakości i większej ilości. -unoszenie [...]

[...] kupić i na chwilę obecną nie wiem ile ważę.. Ostatnio się ważyłem to przytyłem z 89 kg na 92kg a dzisiaj to zapewne 93-94kg. Barki: -unoszenie sztangi stojąc 5 serii bardzo dobre ćwiczenie na rozgrzanie wszystkich aktonów. -unoszenie hantli na boki 4 serie przeszedłem na mniejsze ciężary i skupiłem się na jakości i większej ilości. -unoszenie [...]

[...] białka to na zmianę ryba/wołowina i codziennie nabiał, jajka i kurczak. Zawsze miałem dietę wysoko węglowodanową i masa szła szybko ale słabej jakości, teraz chcę od razu dobre mięcho :) Jeśli chodzi o suple to już wcześniej miałem do czynienia z kreatyną, Mam dość duży staż na siłowni (w sumie z dwa lata) tylko zazwyczaj jak się wkręce na [...]